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投稿日：2009-05-16 Sat
日頃より、うたたね洞を御愛顧いただきありがとうございます。この度、諸般の事情により当店を閉店させていただくことになりました。
2009年5月31日を最終営業日とさせていただきます。
2005年11月24日開店以来、さまざまな方々に支えられて今日まで営業を続けることができました。
誠にありがとうございました。
大変残念なことではございますが、何卒ご理解賜ります様お願い申し上げます。
うたたね洞
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-05-16 Sat
大変、ご迷惑をおかけしております。 現在うたたね洞店のパソコンに不具合が生じ、
当分の間うたたね洞の『健康スタッフブログ』の更新ができない状態になっております。
また、別店舗のパソコンで対応している状況のため、
メールご予約の返信は『３時間以内対応』が難しくなっている状況です。
どうぞご理解下さいますようお願い申し上げます。
うたたね洞
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-05-07 Thu
ゴールデンウィーク 終わっちゃいましたね〜皆様はいろいろお出かけいたしましたか？
私は１日だけ友人とご飯を食べに出かけましたが・・・
ちょっと新しい物好きに友人は
原宿に新しくオープンした「フォーエバー２１」に行って行列に並び
その後、青山に出きた花畑牧場のアイスクリーム屋に行ったそうです。タフです！
彼女は何時間並んだのでしょう？
お土産に花畑牧場の宮崎マンゴーキャラメルをいただきました♪
テレビのニュースでも「フォーエバー２１」取り上げていましたが・・・
私はあまり好みではありません。
私はハワイのお店をのぞいた事があるのですが・・・
やはり若い子向け・・・お値段はとてもお安いのですが・・・
「フォーエバー２１」はいいとして・・・・
今年の１２月に私の大好きなアバクロンビー&フィッチが
銀座６丁目にやってきます♪
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皆様ご存知のコアリズム
）
投稿日：2009-05-05 Tue
今日はこどもの日！！こどもの日と言えば柏餅ですよね〜
和菓子も大好きなんです
洋菓子も盛り上がってる感じで・・・
親戚から
頂きました
子供うけしそうですよね〜
私でもテンション上がっちゃいました
甘過ぎずとても上品な味ですよ！！
何を買うか迷っていませんか?
参考までに・・・武蔵野茶房さんです！！
すたっふ こくぼ
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-05-04 Mon
最近あたたかいですね〜(●´Д｀●)ぽかぽか陽気でねこちゃんもよく日向ぼっこをしています━(★´∀｀)ﾉ
さてさてゴールデンウイークも真っ盛り！
こんな天気の良い日は是非とも足を運びたいものです！
そう！
立川にある昭和記念公園！！ヽ(*・∀・*)ﾉﾐ
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投稿日：2009-05-02 Sat
こんにちは
天気の良い
が続いてますね
最近、おもしろい物を発見しました！
《右脳・左脳のおもしろ診断》というサイトです。
http://luckybrains.zero-yen.com/image/toplogonew.gif
前に友達と、自分の右脳と左脳、どちらが発達しているのだろう・・・
と言うところから始まり、このサイトを見つけました！
ちなみに私は「�￣η将∈固勝廚任靴�
情報のインプット（理解）を右脳で理解している、感覚的にとらえるので、
図やイメージなんかで説明されると理解しやすい。
と書かれていたのでが、まさによく説明などを聞くとき
図にしてもらえますか？と言うことがあります。
良かったら。是非のぞいて見て下さい。
スタッフ：やまだ
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-04-30 Thu
最近、岩盤浴にまた、はまり
サウナでも、ある程度の汗は出るからサウナで頑張ってましたが
やはり、岩盤浴の汗はとてもさっぱりで体がスッキリしますね
只今、ダイエット中の私は、
岩盤に入浴する前に、唐辛子入りドリンクを飲んで
入ってます。
汗の出かたが断然違い、だいたい、60分の入浴で0.5g《笑》落ちてます
唐辛子の効能 は、唐辛子の成分の一部であるカプサイシンには
色々な効果があり、、内臓機能の活性化血液の流れを良くし、
疲労を回復する効果があるみたいです
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺スタッフ hiramatu
テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
投稿日：2009-04-28 Tue
パワースポットと言えば屋久島が有名ですよね！1度は行って見たいと思います！
今回は近場で見つけたので行ってきました
箱根神社です入った瞬間から空気が違うような・・・・・私はとても気持ちが良かったです。
ゆっくりとした時間が流れました。
また行きたいと思います。
すたっふ こくぼ
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-04-27 Mon
こんにちは！もうすぐゴールデンウィークです！
もう始まっている方もいらっしゃるとおもいますが・・・
週間天気予報では、大方、東京近辺は晴れるとの事ですが、地方によっては雨マークもありました！
出かけるときは晴れてほしいものです・・・
しばらくしたら、うっとおしい梅雨もやってきますしね・・・
さて！
最近の野菜、お勧めといえばなんといっても新たまねぎ！！
今しか食べれない旬の食材です！
腐りやすいとわかっていても安いので大量に買ってしましました！
今冷蔵庫の中を占拠しております
ちなみにこれは新たまねぎと大根のサラダ！
生野菜ですので老化の原因の活性酸素をやっつける酵素たっぷりです
そして玉ねぎは代謝も助けるのでありがたい健康野菜です！
またさっといためても、新玉ねぎは甘くておいしいんですよね〜
当分は新玉ねぎメニューが続きそうです
スタッフ なかはら
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-04-25 Sat
こんにちは今日は、朝から
ですね。気温も低く、肌寒く感じます。
今日は、久しぶりにＭＯＮＴＡＮＡさんへランチに行きました！
最近、雑誌に出てからお店に行列ができていることが多く
なかなか食べることができなかったのですが。。
カウンターのど真ん中１席だけ空いていたので、すばやく座っちゃいました
今日はグリーンカレーです。
今が旬の竹の子が入ってましたよ！
スタッフ：やまだ
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-04-23 Thu
おはようございます〜ゴールデンウイークも目前ですが・・・皆様、予定の方は？？？？
先日、自宅に届く「リビングむさしの」を見てみると
4月25日から5月6日まで
吉祥寺ウェルカムキャンペーンで色々な催しがあるそうですよ。
先日、前から1度行ってみたかった
「ソイビーンファーム」さんで友人とランチしてきました。
東急デパートの裏手
大正通りにあるお店なんです。
お食事は、もちろん
全国のお味噌を量り売りもしています。
私がオーダーしたのは
ロールキャベツのゴマクリームソース（ミニ辛子糀味噌スープ付き） 1200円
ご飯ｏｒパン、飲み物付きです。
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投稿日：2009-04-23 Thu
中央線は青梅線で、電車待ちしていると、 キレイなたんぽぽ畑を発見 子供の頃はよく見かけたけど東京では初めて。
タンポポの葉っぱをとって、よく食べてました
たんぽぽの葉は、少し固めですが、
簡単に作れ、美味しく食べれます。
きれいに洗ったタンポポの葉の水気をペーパータオルでふき、
マヨネーズをつけて食べたり、味ポンつけて食べたりで
タンポポの葉を食べやすい大きさに切り、
花はほぐして皿に盛りつけて、
ベーコンを切って、カリカリに炒めてコショーをふって
炒めたベーコンと、葉を軽く炒めて混ぜて出来上がり
葉には,
ミネラル、ビタミン（A、B、C、Dなど）を含んでいて
利尿効果もあり、健胃などにも効果があるみたいですね。
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺スタッフ hiramatu
投稿日：2009-04-21 Tue
こんにちは！もうすぐゴールデンウィークですねヽ(○｀･v･)人(･v･´●)ノ☆
皆様ご予定はもうバッチリですか？
さすがゴールデンだけあっていろんな所で催し物がありますね！
そんな中でも食べること大好きな私のオススメは！
ナムコナンジャタウンです.+:｡(*≧∇≦*)ﾟ.+:｡！
何故ならば〜ゴールデンウィークイベントが
ゴールデンウィーク限定メニュー登場！
『仰天！ガリバーデザートとアイスの世界』
＆
『プリン博覧会2009』
なのです！！！！！！！！！！
ムフフ━(*´∀｀*)
なんだかガリバーだなんて
ドキドキする響きですね(●´ω｀●)ﾉ。ﾟ☆
あとマジックシアターも開催するみたいです！！
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投稿日：2009-04-21 Tue
子供の頃、遠足などで行った大涌谷！！
久々に行ってきました。
意外に坂が多くてビックリ！！
次の日から筋肉痛になっちゃいました。
行ったからには食べないとね〜
２個も食べたので１４年長生き出来ちゃいます！！
すたっふ こくぼ
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-04-20 Mon
こんにちは！新緑がきれいな今日この頃です。
気温もいい感じで、夕方くらいはほんのり寒いくらいで、休みの日は散歩を楽しんでいます。
さて、最近は休みの日はよくDVDを見ますが、
最近お気に入りのシリーズはクレヨンしんちゃんです！！
毎週火曜日はツタヤさん《三鷹》２００円レンタル」なのです。
しかもしんちゃんはキッズDVDということで、２本も借りれちゃうのです。
とりあえず１本は、以前から人に進められていた《嵐を呼ぶ モーレツ！オトナ帝国の逆襲》を
見ました！
おもしろかったです・・
ちょっとびっくりしました。子供向けなの？これ
な〜んて思いましたよ。
私は少し、そのオトナの年代とはずれているのですが、それでもよくできてるな〜！！
と感動しました！！
そして、しんちゃんパパを見直しました。
ちょっとその助け方は・・・と思いましたが、しんちゃんワールドって感じでよかったです。
なんのことだかわからないと思いますが、ぜひ実際見て下さい！
それと、単純にしんちゃんたちのアクションシーンがおもしろかったです
あと・・・衝撃をうけたのが、しんちゃんママのみさえの年齢。
私、同い年ですか・・・
もうしんちゃんやひまわりみたいな子供がいてもおかしくない年齢になってしまったのか・・・
と、時の流れをひどく実感してしましました。
昔からしんちゃんは見てましたから・・・
次回は今度実写化にもなる《アッパレ！戦国大合戦》を見てみます！！
スタッフ なかはら
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-04-18 Sat
こんにちは今日は天気が良いですが、昨日の雨のせいか気温も少し下がり、日差しも強くなく
快適な日ですね！
今日は「よい歯の日」
もちろん「よ(4)い(1)は(8)」の語呂合せと、書いてありました。
「歯」といえば、私は、小さい頃から歯並びが悪く、約１０年前に
矯正をしていました。
矯正をしているときは、先生に「虫歯だけはつくらないでね」と言われ
歯みがき等、念入りにしていましたが
矯正が終わり、生活習慣も変わった今・・・・
奥歯のあたりがチクチクと痛み出しています。
虫歯と無縁に近かったのですが、
出来たかもしれません
歯みがきの仕方に関しては、結構しっかり磨いてるつもですが・・・
来週、１０年ぶりの歯医者に行ってきます・・・
良い「歯」を作るには！という事で調べてみました１
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投稿日：2009-04-16 Thu
紫外線の気になる季節となりましたね紫外線は太陽光線に含まれる光の成分で、人の目には見えないけど、
長時間浴び続けているとシミやシワの原因となってしまいます
特によく晴れた屋外では、しっかりとした対策をしていないと、
長時間紫外線を浴び、肌が大変な事になりますね。
また曇りの時は、太陽光線が出ていないからと油断しがちですが、
帽子などかぶってケアしたほうが良いみたいです
紫外線は、春先の3月・4月からだんだんと強くなり、5月から
夏にかけてどんどん強くなっていきますね。。。
紫外線対策の食べ物としては緑黄色野菜や果物があり
緑黄野菜は活性酸素を抑える成分を含み、
人参・かぼちゃ・ほうれん草・小松菜・春菊・シソ・モロヘイヤが効果的みたいですょ
果物はメラニン色素の生成を抑えるビタミンCを多く含んでるので、
イチゴ・ミカン・オレンジ・キウイ・柿・パパイヤなどが
対策にいいみたいですょ
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺スタッフ hiramatu
投稿日：2009-04-15 Wed
こんにちは!
桜は終わってしまいましたが、新緑もまたいいものです
さて、そんな帰り際、なんだか甘〜い香りがするなぁ・・・と思ったら、近所でチューッリプが満開になっていました。
写真は夜なんですが、昼間もう一度見に行ったら、本当にきれいでした。
という訳でまたまた春を満喫できたような感じです。
チューッリプには本当に色とりどりですが、その色ごとに花言葉も違うようです・・・
だれかに贈る時は要注意です！！
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テーマ:♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル:趣味・実用
投稿日：2009-04-14 Tue
吉祥寺でケーキ
を買うとしたらどこで買いますか
わたしは結構ケーキを買う事が多いので有名なお店やロンロンの中に入って
いるお店など・・・・・
最近はなんだか飽きてきて食べた事がないお店を探して買ってます
以前から噂は聞いた事があったのですが、行く前になくなったって聞いて後悔
早く行けばよかった
その噂のお店が復活
今度こそはと・・・・・早速行って来ました
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投稿日：2009-04-13 Mon
こんにちは★
桜ももうだいぶ散ってしまいなんだか少し悲しいような季節になりましたね(★´∀｀)ﾉ
でもだんだん暑くなってきたので
外に出る回数が多くなってきたのも事実ですよね〜ヾ(●´□｀●)ﾉ
今日は最近チマタで話題の草食系男子についてなのですが・・・
皆様ご存知でしょうか？
NHKでも特集されたぐらい話題になっている草食系男子です！
図式((ヾ(*ゝω･*)ﾉ☆ﾟ
いわゆる草食動物
⇒ガッツカナイ
⇒恋愛にガッツカナイ
⇒草食系男子
と、なっているみたいです！
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投稿日：2009-04-11 Sat
こんにちは今日は本当に暖かい？暑い日ですね
休憩中に外に出たら、結構半そで
の方が多かったです。ところで
4月14日が
「オレンジデー」って知ってますか？
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投稿日：2009-04-10 Fri
先週の土・日は１年で１番、人の多い吉祥寺だったのではないでしょうか？
私はどうも満開の桜がちょっと苦手なのですが・・・
（見ていると圧迫感があります）
ちょうど風に花びらが散るころの桜が１番好きです。
暖かくなって春を満喫です。
最近、またハマっている春の食材が・・・あるんですけど・・・
そら豆です！
昨年はよく、ゆでて食べていたのですが
今年は「焼きそら豆」です。
ガスレンジのお魚グリルで焼くだけなのですが
簡単でほっこり
サヤはこげこげですが、中で良い感じに蒸されて美味しいんです。
そら豆はタンパク質、ビタミンＢ群（ビタミンＢ1・ビタミンＢ2）や
カリウム、鉄分などミネラルをバランス良く含んでいます。
そら豆は疲労回復や貧血予防に適しているんですよ〜
スタッフ みのはら
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-04-09 Thu
千葉の千倉の海に行ってきました
湾岸道路は、皇居前の桜を通り、車で2時間半
朝の7時に到着
キレイな朝日と海 最高です
浜辺まで歩いて行く途中、『ホーホケキョ』と、キレイな透き通る声
うぐいすの声が聞こえてきて、ほんとに都会の慌ただしさを
一気に忘れさせてくれ、いやされました
海に足をつけると、さすがにまだ冷たかったですが、
ほんとに気持ちのいい海でした
次回は是非、水着を着て、海水浴を楽しみたいです
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺スタッフ hiramatu
テーマ:♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル:趣味・実用
投稿日：2009-04-08 Wed
こんにちは！
桜の花は短命ですねぇ・・・
咲いた！と思ったら散ってしまいました
でも桜が散るその姿もなかなか風情があるものですね
桜が咲くと、1年がまためぐったんだなぁ・・と実感できます。
さて最近吉祥寺のある中華屋さんにご飯を食べに行きました！
これがびっくり！！
すっごくおいしかったです！
花よりだんご・・・
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テーマ:♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル:趣味・実用
投稿日：2009-04-07 Tue
北海道にまだ行った事がないんです・・・・１度は行ってみだいのですが・・・・ウィンタースポーツは苦手でしかも雪道を
歩くのも苦手・寒いのも苦手なもんで友人からからいつもお土産を
もらってます
デパートなどでやる北海道物産展はテンション上がっちゃいます
最近は新しいお店が多く出展していますね〜定番も良いけど新しいお店も
気になる〜って結果あれもこれも
これってデパートの戦略にはまってますよね
最近友人やお客様より北海道土産をもらったのですが・・・
初めて見ました
しかもすごい人気があるそうでなかなか手に入らないそうです
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投稿日：2009-04-06 Mon
桜がきれいですね〜:*(*´∀｀*)☆今が満開の一番キレイな時期だと思います。
さてさて先日。私の友人の兄が裁判員候補者になった
と、いうハガキをもらったと
話をしていまして
いよいよ裁判員制度を身近に感じてきました☆((ヾ(´Å｀○)
しかしながら裁判っていまいちわからないですよね・・・。
なので
なんとなく友人から借りた一冊の本をご紹介！ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ
裁判長！ ここは懲役4年でどうすか
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投稿日：2009-04-04 Sat
こんちは今日は、本当に暖かい日ですね＾−＾
先週、近所で桜で有名な敷地の解放日とお話しましたが、桜が今、満開のため
今週も開放日になったらしいです。
↑
こんな感じですよ＾−＾
ところで、今日のランチは「まざあぐうす」さんのかぼちゃドリアを紹介します！
ホワイトソースとかぼちゃの甘さが絶妙に合い、本当に美味しいです＾−＾
ただ、アツアツのため急いで食べちゃうと、ヤケドしちゃうかも
お気をつけ下さい。
あと、結構満員なのでお時間がる時の方が、お勧めです！
（今日は、あせって食べてしまったので、舌がヒリヒリです）
サラダと、飲みもがついて、１０５０円でした。
スタッフ：やまだ
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2009-04-03 Fri
こんにちは〜皆さんお花見には行かれましたか？？？
今週末はお天気も良さそうなので絶好のお花見日和になりそうですね〜
先日、仕事帰りにのぞいたドラックストアで
ソイジョイのバナナ味を発見しました♪
ちょっと小腹が空いてしまった時、
朝、時間がなくてご飯が食べれない時などに食べています。
大豆の粉とたっぷりのフルーツ
量は少ないと思いますが、噛み応えがあり、少ししっとりしています。
味が色々あるので飽きません。
ちなみにバナナ味
エネルギー１２９キロカロリー
タンパク質４．１ｇ
脂質６．４ｇ
糖質１２・５ｇ
食物繊維３．１ｇ
カルシウム２１０ｍｇ
ほのかに香る甘いバナナ味が甘いものが欲しい欲求をみたしてくれそうです〜
スタッフ みのはら
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
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