投稿日：2007-11-30 Fri
こんにちは
寒いですね
女性は冷え性の方が多いので、この冬の時期は辛いですよね
私もその中の一人です・・・
しかし最近、週２回のペースでうたたね洞に入っているおかげで、今年はまだ睡眠前や外出中などの手足の冷えに悩まされていません
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投稿日：2007-11-27 Tue
早いもので、１１月も終わろうとしています今年も残すところあと１ヵ月です
みなさんはどんな１年だったでしょう？
今年１年を振り返るとあまりにも早くすぎてしまったので、記憶にない・・・
っといいますか・・・大事件もなかったということです
さて、この時期冷え性も重なってか足がむくみます。（年中ですが、特にです）
そこで、イスの座っていても簡単にできるむくみ解消法を冊子で目にしたので一緒にいかがですか
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投稿日：2007-11-23 Fri
皆さん、こんにちは
本格的に寒さが増す今日この頃・・・
鍋の季節ですね
毎年この季節、私はお鍋にはまります
お鍋は冬にピッタリのダイエットメニューです
たくさんのお野菜やお魚を始め、お肉も鍋のお出汁で油分が落とされヘルシーです
しかし今年は・・・
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投稿日：2007-11-22 Thu
最近イライラして、生理前は特にひどい、人待たさせるのが耐えられない
思い当たる節があれば『気』の乱れかも
気とは心理や自律神経のことでストレスなど気の乱れの原因は人それぞれ
やっぱり運動
と、汗は半身浴や岩盤浴とかでだし、そして、睡眠
運動といってもジムにかようとかではなく、ウオーキングが最適で週に一回でも歩いてみよう
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
スタッフ 平松
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投稿日：2007-11-20 Tue
みなさ〜ん
Ｂ級グルメって知ってますか
私はつい最近知りました
大会などもやっているそうです
グランプリに輝いた 富士宮焼きぞば 人気の秘密は・・・・
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投稿日：2007-11-19 Mon
皆さんは何色が好きですか？冬になると夏
とは違い、皆さん黒やグレーなどを身につけることが多くなるかと思います
そこで、今日は色が持つパワーを調べてみました
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投稿日：2007-11-15 Thu
本場韓国式あかすりを試してみました実は今回、二回目で前回かなりいたかったので、悩んだけど
やっぱり痛かったけどツルツルになり気持ち前身が軽くなった気がしました
]身体の疲れを癒した後は、軽くアロママッサージで 肌に刺激を与えることにより、脳からアルファ派がみちあふれストレス解消にもなりました
スタッフ ｈｉｒａｍａｔｕ
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
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食欲の秋ですね〜
などで良く紹介されています投稿日：2007-11-12 Mon
先日ブログで紹介したパイン+豆乳・・・私は毎日続けています
激ヤセしました、というわけではないのですが、頑固だったお通じが良くなって、お肌の調子もよくなりました
色々調べているうちに、パインと豆乳を混ぜてから約30分おいてから飲むのがいいみたいなんです。
ダイエットに有効な成分がその時間に出現するみたい
30分おいておくと、ドロドロ感がまして、シェイクのような飲み応えになるから、余計に腹持ちもいいし、満腹感も満たされちゃうのです
とは言っても、きちんとご飯は食べて栄養の偏りがないように気をつけないとゲッソリ痩せてしまっては女性の魅力がなくなってしまいますのでご飯のお供に飲んでみてくださいね
さて、今日から12月21日まで、
平日限定の11時〜15時まで(13時半最終受付)のフリータイムキャンペーンが始まりました♪
普段、もう少しゲルマに長く入りたいなぁ岩盤もう1セットしたいなぁなんて思いながらも中々時間がなくて･･･なんていう方にはピッタリです
是非この機会に普段よりもよりゆっくり身体をリラックスさせに来てくださいね
ただ、ゲルマの長時間の利用は結構身体が辛くなってしまったり、岩盤後にゲルマにもう一度というのも結構身体にはハードかも知れません
無理のないように身体と相談しながら利用しましょうご来店お待ちしています
スタッフすずき
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2007-11-11 Sun
こんいちは！最近は健康も予防が主流になってきましたね。ゲルマニウム温浴や、岩盤浴も健康作りにはとてもいいものです！
さて、健康管理をしたいところですが、忙しく、どうしても食事は外食という方は多いと思います。カロリーの高く栄養のかたよった外食でなくても食事をすれば、血糖値が上がります。
そして、この数値が高いとそれだけたくさんの糖が吸収され、成人病や肥満の原因になってしまうのです。
ふだんからあま〜い飲み物などを採られる方は要注意です！
ジュースは急激に血糖値を上げる働きがあるのです。実はヘルシーそうにみえる果物もそういった働きがあります。だからといってぜったい食べてはだめ！と言う訳ではなく、何事もほどほどに摂取するのがいちばんということです
では血糖値を上げにくくする食事方法をご紹介します
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投稿日：2007-11-10 Sat
主婦は毎日の献立を考えるのに悩みますよね
そんな時に出会ったのがルクルーゼというお鍋です
熱伝導の優れた鋳物ホーローなので、ムラのない熱まわりで煮物、揚げ物など微妙な火加減を要する調理も美味しく仕上がります。
その上、デザインも
かわいいので、気に入ってます
ちなみに最近、ルクルーゼを使ったお料理本がたくさん出版されています
スタッフなかやま
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
投稿日：2007-11-09 Fri
こんにちは徐々に寒さも増してきて、温かい飲み物＆食べ物が恋しい季節になりました
私は最近、紅茶にはまってます
紅茶にはいろいろな効果があり、体を温めるだけでなく、デトックスやダイエット、リラックスするのにモッテコイ
のドリンクです続きを読む >>
投稿日：2007-11-08 Thu
モテる女性が自然と口にしている言葉人気キャバ嬢の会話スーツ売り場のNo.1女性店員のセールストーク彼氏から大切にされている女の子のメール円満夫婦の奥様が夫にかけているひと言…そこに共通する言葉とは?男心を魔法のようにとらえてしまう言葉の数々―
その・実践テクを
すたっふ ヒラマツ
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
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投稿日：2007-11-06 Tue
先日、友人からお花
をプレゼント
されました
しかし、花についている茎がついていなかったのです
説明書を読んでみると・・・飾る用ではなくお風呂に浮かべると・・・
そう
バリ島などによくあるフラワーバス用だったのです早速、入ってみました
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投稿日：2007-11-05 Mon
朝と夜が大分冷え込んできましたが、風邪
などひいていませんか？これからはお鍋がグッと美味しくなる季節ですね
私の好きなお鍋は出身地ということあって
きりたんぽ鍋です続きを読む >>
投稿日：2007-11-04 Sun
こんにちは！最近は携帯、アイポットなどどこでも気軽に音楽をダウンロードして楽しめるようになりましたね〜
音楽の癒し効果について少しご紹介したいと思います
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テーマ:こんなのどうでしょうか？ - ジャンル:趣味・実用
投稿日：2007-11-02 Fri
たとえば今日はトイレだけ、翌日は洗面所のあたり、その次は玄関、
といったふうに、ちょこっと掃除もおすすめです。
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テーマ:こんなのどうでしょうか？ - ジャンル:趣味・実用
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