吉祥寺　うたたね洞スタッフの健康ブログ 20071122

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イライラ解消をなくそう～

投稿日：2007-11-22 Thu

最近イライラして、生理前は特にひどい、人待たさせるのが耐えられない

思い当たる節があれば
『気』の乱れかも

気とは心理や自律神経のことでストレスなど気の乱れの原因は人それぞれ

やっぱり運動

と、汗は半身浴や岩盤浴とかでだし、そして、睡眠

運動といってもジムにかようとかではなく、ウオーキングが最適で週に一回でも歩いてみよう

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スタッフ　平松

犬　フロ

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テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

健康 | 15:03:47 | Trackback(0) | Comments(0)