投稿日：2008-02-23 Sat

こんにちは、今日は午後から風が強くなってきましたね
明日は少し寒くなるようですよ

さて、最近目にした雑誌になるほど・・・と思うことがあったので書いて見ます。

肉眼で現実をみつめて！
体重は量るが、あくまでも目安。
それよりも、着替えるときや、お風呂から出たあとなど鏡で自分の姿をしっかり見る。
数字もある程度の目安にはするが、肉眼で確認するのがいちばん。
ここがたるんでいるとか、脂肪がついてきたとか、しっかり現実を直視すること。
でも、日々の努力（トレーニングなど）で、結果も目に見える形で表れるので、励みにもなる・・・と

なるほど
実際に脂肪よりも筋肉の方が重いと言われているので、痩せている人でも体重は思ったよりもあったりという話は聞いたことがあります

人に見られて綺麗になることも現実ありそうですし・・・（確信はありませんが）

自分でカラダのことがよく分かり意識するようになるんですよね！きっと！

スタイルやお肌など綺麗でありたいと思うことは、年齢に関係なく思うものかもしれません。

時々、鏡の前にたって自分のカラダを見つめてみるのもいいかもしれなせんよ

実はわたしも一日一回は全身鏡の前にたっています。（いつも着替える時に目の前に鏡があるからなんですけど）

全体のアンバランスな部分がよく分かって反省する毎日です

スタッフこいずみ

ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞　吉祥寺