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げんきスタッフの健康ブログ

Author:げんきスタッフの健康ブログ
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お勧め!お鍋!
先日、教えてもらった鍋を作ってみました

初めて食べたのですが・・・かなりやばいです

女性には嬉しいヘルシー鍋材料も少ないし一人暮らしの方にもお勧め

ポイントはしじみ と レタス 更に えび

この感動を皆さんに味わってほしい

しじみ



作り方も鍋だから簡単ですよ

材料

 しじみ・・・・砂ぬきしたもの
 レタス・・・・食べやすい大きさに(大人3人で2個食べましたよ
 えび・・・・・頭・尻尾をとってお茶葉用の袋に入れて鍋へ(身はそのまま入れました)
 めん・・・・・生のラーメンの麺を一度軽く茹でてから鍋へ(竹田製麺の麺、最高

鍋用のだしならキムチや味噌もお勧めらしい

私は、和風だしに醤油をかるく入れただけです。是非ためしてみて

スタッフ  こくぼ


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テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

料理 | 12:30:27 | Trackback(0) | Comments(0)
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