投稿日：2008-05-17 Sat
こんにちは！
最近はやりの美腰体操にはまってます！
これを教えている先生は本当にきれいなくびれをお持ちですよね〜
憧れます。
でもぐーたらな私はなかなか続かないので・・・
合間にやろう！と決意しました。
今一番あいている合間の時間はドライヤーで髪をかわかす時間です。
髪が長いので10分は時間がかかります。
そのときに美腰体操の中の3つのバージョンをやります。
�々�を前後に移動する
��腰を右左に動かす
�９�を右左にそれぞれ回す です！
そうこうしているうちにあっという間に10分体操は終わりです！
ちなみに皿洗いの時も実践してます。
合間だから・・・きっと続けます！
スタッフ なかはら
ゲルマニウム温浴と岩盤浴の女性専用サロン
うたたね洞 吉祥寺
テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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